مدیتیشن افزایش خودباوری

خودباوری به زبان ساده یعنی قابلیت‎ها ،استعدادها و انگیزه‏های این آدمی که خودمان هستیم را باور کنیم و بدانیم که برای ما هم شانس موفقیت وجود دارد.

البته مشخص است که حرف زدن درباره خودباوری ، از داشتنش خیلی راحت تر است بخصوص در موقعیت‏های بغرنج

مساله ی کمبود خودباوری در هر فرد با احساسات و عواطف پیچیده و بعضاً ناشناخته ای گره خورده است اما بعضی دلایل عمومی هم دارد که یکی از آنها نشناختن خود است.

خودباوری موضوعی نیست که با مطالعه کتاب ازآن بهرهمند گردید، هر چند که اهمیت مطالعه بر کسی پوشیده نیست، اما دلیل اصلی عدم خودباوری ریشه در باورهای دوران کودکی دارد، باورها و الگوهایی که توسط والدین، مربیان و اطرافیان ما ایجاد و در ذهن ناآگاه ما نهادینه شده است.

برای رسیدن به خودباوری و پذیرش خویشتن باید باید از تلقینات متضادی استفاده نمایید که در دوران کودکی به ما نسبت داده اند و امروز ضمیرناآگاه ما این تلقینات را به صورت گفتگوهای درونی و یا احساسات منفی انجام میدهد.

عبارات تاکیدی و نافذ این مدیتیشن شما را در فعال شدن ضمیر ناآگاه در روند شناخت خود، فعال شدن هوش هیجانی، یافتن علت و ریشۀ رفتارها ، دقت کردن به نقاط مثبت خود ، شناسایی استعدادهای خاص و منحصر به فرد ، شناسایی جایگاهتان در خانواده و اجتماع اطرافتان ، قابل تقدیر دانستن جایگاه شغلی تان و مطمئن بودن از تاثیر انرژی هایتان بر جهان اطرافتان، یاری میدهند