دسته بندی آگهی ها
آگهی ویژه
نمایش 40 آگهی دارای بیشترین ستاره در صفحه اصلی سایت
هر ستاره : 30000 تومان
مراقبت های نوین برای مفاصل زانو
تصاویر آگهی
![]() |

تماس با آگهی دهنده
برای تماس با آگهی دهنده باید وارد سایت شوید.
اطلاعات آگهی
نام | فم پی |
تلفن | 02188317156 |
پست الکترونیک | ORDER@SANSHAIR.IR |
استان | تهران |
شهر | تهران |
آدرس | تهران |
توضیحات آگهی
مراقبت های نوین برای مفاصل زانو
تحقیقات علمی اخیر در خصوص بیماری های مفاصل نشان می دهد که عمده علل آسیب دیدگی مفاصل زانو مربوط به سبک زندگی بیماران می شود.
چاقی، ضعف عضلانی (رژیم نامناسب و عدم ورزش)، ورزش غیر اصولی، کفش نامناسب، عادات و وضعیتهای نامناسب بدنی نظیر چمباتمه زدن مکرر یا طولانی مدت (مانند حالت نشستن در توالت های ایرانی)، ایستادن طولانی مدت و … همگی ناشی از سبک زندگی نامناسبی است که هر فرد انتخاب می کند.
ادامه یک سبک زندگی نامناسب می تواند به تخریب مفاصل بیشتر سرعت بخشد. در این مقاله تکنیک هایی ارزان و موثر را برای مراقبت از مفاصل توصیه می کنیم.
*** درست ورزش کردن :
ورزش برای خانم ها به ویژه پس از یائسگی لازم است. خانم ها بعد از ۵۰ سالگی با چند خطر مواجه هستند از جمله کاهش تحرک و افزایش وزن، کاهش سطح استروژن در بدن به دلایلی مثل یائسگی زودرس که هر دوی اینها می تواند روند تخریب سطوح مفصلی را سرعت ببخشد.
با این تفاسیر، مشاوره با یک متخصص غدد و کمک گرفتن از یک فیزیوتراپیست برای انتخاب ورزش مناسب و تمرینات آب درمانی بهترین انتخاب در این سن است. فراموش نکنید بهترین راه حل برای جلوگیری از به تعویق انداختن عوارض کهولت سن، ورزش کردن اصولی و درست (با مشاوره مربی حرفه ای) است.
*** تقویت ماهیچه ها مقدمه ای است برای هر ورزش:
تقویت درست عضلات زیر نظر یک متخصص فیزیوتراپی و مربی حرفه ای بدنسازی می تواند از بسیاری از آسیب ها به گردن، کمر و مفاصل زانو جلوگیری کند.
*** کفش مناسب:
آرتروز پدیده ای است که با روند افزایش سن در همه افراد ایجاد می شود و علائمی چون التهاب و تورم و کاهش فضای مفصلی به همراه دارد. ولی این خوردگی و التهاب سطوح مفصلی در حرکاتی که تمام وزن روی مفاصل قرار دارد، زودتر اتفاق می افتد. برای کاهش این نوع آسیب، انتخاب یک کفش مناسب باعث کاهش عکس العمل سطح به سمت مفاصل می شود. بهتر است کفش هایی با زیره منعطف و نرم را برای پیاده روی طولانی و حرکات ورزشی انتخاب کنید.
*** ماساژتراپی
ماساژتراپی به نحو موثری به کاهش التهاب در مفاصل، خشکی و بیحرکتی مفصل کمک میکند. در ماساژ زانوها و مچ پاها می توان از ترکیبی از روغن های گیاهی زیر استفاده کرد.
روغن شتر مرغ، روغن زردچوبه، روغن فلفل قرمز، روغن زیتون، روغن اکالیپتوس، روغن رزماری، روغن بادام تلخ، روغن اسطو خودوس، روغن پوست درخت بید، روغن کرچک و روغن زنجبیل.
این روغن ها نه تنها کاهش دهنده ی موضعی التهاب می باشند بلکه به علت غلظت پایین این روغن ها، توانایی نفوذ به لایه های زیرین پوست و رسیدن به عضلات و مفاصل را دارند.
*** بکارگیری ابزارهای کمکی
استفاده از توالت فرنگی به جای توالت ایرانی در منزل و استفاده از ابزار دفع ادرار سرپایی زنانه فم-پی در خارج از منزل.
www.fempee.co.it
www.t.me/fempee
وقتیکه شما از ابزار های کمکی فوق استفاده نمی کنید و روی پاهایتان می نشینید و در موقعیت استفاده از توالت ایرانی، حدود چندین دقیقه در این وضعیت قرار می گیرید، مفصل زانو، ران و مچ پا خم می شود و فشار قابل توجهی به تمام مفاصل اندام تحتانی و حتی ستون فقرات و کمر می آید و در نهایت مفاصل شما آسیب می بینند.
در نظر بگیرید شما قسمتی از پوست یا ناخن را تحت فشار قرار دهید و مانع رسیدن خون به آنجا شوید، چه اتفا
اشتراک گذاری آگهی
سایر آگهیهای فیزیوتراپی و توانبخشی
درمان غیر جراحی زانوی پرانتزی/زانوبند اصلاح پا پرانتزی
- فیزیوتراپی و توانبخشی
- ارتوپدی فنی تندرست
- ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
گفتاردرمانی منطقه۲۲ شهرک گلستان چیتگر
- فیزیوتراپی و توانبخشی
- گفتاردرمانی نورال
- ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
کلینیک فیزیوتراپی روشا
- فیزیوتراپی و توانبخشی
- کلینیک فیزیوتراپی روشا
- ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
مرکز ارتوپدی رویا: درمان پارگی مینیسک، آرتروز و دیسک کمر بدون تیغ جراحی!
- فیزیوتراپی و توانبخشی
- رویا ارتوپدی
- ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
کلینیک درمان خارپاشنه در غرب تهران – بدون تزریق و جراحی
- فیزیوتراپی و توانبخشی
- kohan.foot
- ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
علمی ترین درمان خارپاشنه بدون تزریق و جراحی در غرب تهران
- فیزیوتراپی و توانبخشی
- kohan.foot
- ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
ساخت کفی طبی و اسکن پا در اسلامشهر – کلینیک سلامت پا کهن
- فیزیوتراپی و توانبخشی
- kohan.foot
- ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
ساخت کفی طبی و اسکن پا در رباط کریم – کلینیک سلامت پا کهن
- فیزیوتراپی و توانبخشی
- kohan.foot
- ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
کلینیک درمان خارپاشنه در سعادت آباد – بدون جراحی و تزریق
- فیزیوتراپی و توانبخشی
- kohan.foot
- ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
کلینیک صافی کف پا در سعادت اباد تهران | کلینیک کهن فوت
- فیزیوتراپی و توانبخشی
- kohan.foot
- ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
مرکز ساخت کفی طبی غرب تهران ستارخان صادقیه مرزداران سعادت اباد
- فیزیوتراپی و توانبخشی
- kohan.foot
- ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
کلینیک سلامت پا کهن مرکز صافی کف پا صادقیه آریاشهر ستارخان
- فیزیوتراپی و توانبخشی
- kohan.foot
- ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
کلینیک صافی کف پا شهر زیبا تهران – کلینیک کهن
- فیزیوتراپی و توانبخشی
- kohan.foot
- ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
مرکز صافی پا | اسکن کف پا | کفی طبی ایوانک درختی آسمان دریا تهران
- فیزیوتراپی و توانبخشی
- kohan.foot
- ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
مرکز صافی پا | اسکن کف پا | کفی طبی یوسف آباد تهران
- فیزیوتراپی و توانبخشی
- kohan.foot
- ۱۴۰۳/۰۲/۲۳