دستگاه قند خون یکی از حیاتی‌ترین و ضروری‌ترین ابزارهای پایش سلامت برای افراد مبتلا به دیابت به شمار می‌رود. این دستگاه کوچک اما کاربردی، نقشی اساسی در مدیریت روزانه بیماری دیابت ایفا می‌کند و به عنوان رابط مستقیم بین بیمار و وضعیت قند خون او عمل می‌کند. با توجه به اینکه حدود ۱۴ درصد […]

بهترین زمان پیاده روی برای افراد دیابتی عموما بعد از خوردن غذا به‌خصوص بعد از شام است. تحقیقات نشان می‌دهد که پیاده‌روی بین ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت بعد از صرف غذا ایدئال است. زیرا به هضم غذا و کاهش سطح قند خون کمک می‌کند. حتی پیاده‌روی‌های کوتاه‌مدت بعد از غذا و به مدت ۲ […]